Agenda

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Een heerlijke serie Belly-Qi-Dance in den Bosch om al dansend de lente te verwelkomen. De echte fysieke lente van 2026, maar ook om onze innerlijke bron van levensenergie rijkelijk te laten stromen.
We gebruiken hiervoor eeuwenoude technieken uit Egyptische buikdans, Qi-Gong, Healing Tao en ander energetisch werk.
De lessen zijn speciaal afgestemd op vrouwen van 35 tot 65 jaar, maar voel je ook welkom als je jonger of ouder bent.

Na de open les op 6 februari kun je besluiten of je de rest van de serie ook meedanst. De serie is alleen als geheel te boeken, maar geen probleem als je niet alle data kunt; je kunt 1 gemiste les inhalen in Liempde op donderdagmiddag of avond binnen 3 maanden na de gemiste les.

Praktisch:
6-2 open les
Serie van 5 :
20-2
6-3
13-3
20-3
3-4

Kosten voor de proefles €15, hele serie incl. proefles €88
Zernikestraat 2 in Den Bosch, balletzaal op de 1e verdieping
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen.
Je kunt je aanmelden via bellyqidance@gmail.com

Belly-Qi-Dance is gebaseerd op Egyptische buikdans aangevuld met helende energetische oefeningen die je levensenergie versterken en je dans verrijken. Je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht en wijsheid!

Kosten: €20 of een strip van je 3-rittenkaart ( €50) of 5-rittenkaart (€80)
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance o.a. ruim 20 jaar ervaring Egyptische buikdans met kennis en ervaring uit de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao, Tantra en inspiratie via meditaties van Osho en ander innerlijk werk en onderzoek.

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Een heerlijke actieve meditatie ontwikkeld door de verlichte Indiase meester Osho! De techniek is simpel, het effect GROOTS!

Osho ontwikkelde verschillende aktieve meditaties speciaal afgestemd op de mens die leeft in de moderne samenleving met veel stress en prikkels. Deze aktieve meditaties laten vastzittende energie weer smelten en stromen, zodat je hele systeem geopend wordt voor de staat van meditatie.

Een van deze meditaties is de Kundalini meditatie. Deze bestaat uit 4 fasen.
Fase 1:
Schudden en trillen
Sta losjes en laat je hele lichaam schudden en voel daarbij de energie vanuit je voeten omhoogkomen. Laat alles los en word het schudden. Je ogen kunnen open of gesloten zijn.
Als je de Kundalini Meditation doet, sta het schudden dan toe – doe het niet! Ga rustig staan en laat het lichaam vanzelf in trilling komen.
OSHO over het schudden;
Als ik 'schudden' zeg, bedoel ik dat je hardheid, je verharde wezen op zijn grondvesten moet schudden zodat het vloeibaar wordt, gaat stromen, gaat smelten. En als je verharde wezen vloeibaar wordt, zal je lichaam volgen. Dan is er niemand die schudt, dan blijft alleen het schudden over; dan doet niemand het, het gebeurt gewoon. Dan is er niemand die actief is.
Als je je lichaam 15 minuten lang helemaal laat schudden op de juiste manier, dan zal alle onderdrukte energie naar buiten komen en gaan stromen."
Fase 2:
Breng de energie in beweging, dans jouw dans zonder voorbedachte passen. Wees getuige van jouw dans, geniet van jouw dans.
Fase 3:
Zitten terwijl je je concentreert op je wervelkolom. De energie stroomt omhoog door de wervelkolom en alle energie komt samen in de wervelkolom
Fase 4:
Stilte en waarnemen
Meenemen: (yoga)mat, deken, ev ,meditatiekussen of bankje voor de zittende fase. (deze kan ook op stoel)

We beginnen met landen in ons lijf om ten volle profijt te kunnen hebben van deze meditatie.
Na afloop luisteren we naar een korte lezing van Osho van 5-10 minuten en is er thee met lekkers. Er is ruimte om zowel te delen in woorden als in stilte te blijven.

Locatie: Ans Muziekparadijs, Adolf van Cortenbachstraat 95 Eindhoven
Kosten €15
RESERVEER JE PLEKJE via bellyqidance@gmail.com

Belly-Qi-Dance is gebaseerd op Egyptische buikdans aangevuld met helende energetische oefeningen die je levensenergie versterken en je dans verrijken. Je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht en wijsheid!

Kosten: €20 of een strip van je 3-rittenkaart ( €50) of 5-rittenkaart (€80)
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance o.a. ruim 20 jaar ervaring Egyptische buikdans met kennis en ervaring uit de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao, Tantra en inspiratie via meditaties van Osho en ander innerlijk werk en onderzoek.

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Een heerlijke actieve meditatie ontwikkeld door de verlichte Indiase meester Osho! De techniek is simpel, het effect GROOTS!

Osho ontwikkelde verschillende aktieve meditaties speciaal afgestemd op de mens die leeft in de moderne samenleving met veel stress en prikkels. Deze aktieve meditaties laten vastzittende energie weer smelten en stromen, zodat je hele systeem geopend wordt voor de staat van meditatie.

Een van deze meditaties is de Kundalini meditatie. Deze bestaat uit 4 fasen.
Fase 1:
Schudden en trillen
Sta losjes en laat je hele lichaam schudden en voel daarbij de energie vanuit je voeten omhoogkomen. Laat alles los en word het schudden. Je ogen kunnen open of gesloten zijn.
Als je de Kundalini Meditation doet, sta het schudden dan toe – doe het niet! Ga rustig staan en laat het lichaam vanzelf in trilling komen.
OSHO over het schudden;
Als ik 'schudden' zeg, bedoel ik dat je hardheid, je verharde wezen op zijn grondvesten moet schudden zodat het vloeibaar wordt, gaat stromen, gaat smelten. En als je verharde wezen vloeibaar wordt, zal je lichaam volgen. Dan is er niemand die schudt, dan blijft alleen het schudden over; dan doet niemand het, het gebeurt gewoon. Dan is er niemand die actief is.
Als je je lichaam 15 minuten lang helemaal laat schudden op de juiste manier, dan zal alle onderdrukte energie naar buiten komen en gaan stromen."
Fase 2:
Breng de energie in beweging, dans jouw dans zonder voorbedachte passen. Wees getuige van jouw dans, geniet van jouw dans.
Fase 3:
Zitten terwijl je je concentreert op je wervelkolom. De energie stroomt omhoog door de wervelkolom en alle energie komt samen in de wervelkolom
Fase 4:
Stilte en waarnemen
Meenemen: (yoga)mat, deken, ev ,meditatiekussen of bankje voor de zittende fase. (deze kan ook op stoel)

We beginnen met landen in ons lijf om ten volle profijt te kunnen hebben van deze meditatie.
Na afloop luisteren we naar een korte lezing van Osho van 5-10 minuten en is er thee met lekkers. Er is ruimte om zowel te delen in woorden als in stilte te blijven.

Locatie: Liempde, adres volgt na aanmelding
Kosten €15
RESERVEER JE PLEKJE via bellyqidance@gmail.com

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Veel vrouwen merken dat buikdans pas écht lekker voelt wanneer de psoas en bekkenbodem soepel samenwerken.
Als de psoas te strak is (wat vaak komt door stress, langdurig zitten of spanning in het onderlijf), houdt ze het bekken letterlijk vast. Beweging wordt dan stroef, vermoeiend of zelfs pijnlijk.

Wanneer deze spier ontspant, ontstaat er ruimte:
🌙 je bewegingen worden vloeiender en sensueler
🌙 je adem zakt dieper in je buik
🌙 je voelt meer verbinding met je kern en vrouwelijke energie

De bekkenbodem speelt daarbij een subtiele, maar krachtige rol:
niet aanspannen, maar leren meebewegen met de golf van de dans. Zo ontstaat een dans die niet vanuit wilskracht komt, maar vanuit een natuurlijke innerlijke stroom.

Holistic Impulse, Slophoosweg 1A Olland
7 maart 2026 – 13.30-16.30 uur
Kosten: €48
info en aanmelden: bellyqidance@gmail.com

🌙 SPECIALE ACTIE – BELLY-QI-DANCE & PSOAS BUNDEL– DIVE DEEP🌙
🪷 5 Lessen op donderdagmiddag (14.00-15.30 uur) of avond(19.30-21.00 uur) in Liempde in de periode 22 januari-5 maart (je mag zelf kiezen wanneer, er wordt elke week Belly-Qi-Dance aangeboden)
🪷 7 maart de workshop Buikdans & Psoas
Bundelprijs: €111,-

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly-Qi-Dance is gebaseerd op Egyptische buikdans aangevuld met helende energetische oefeningen die je levensenergie versterken en je dans verrijken. Je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht en wijsheid!

Kosten: €20 of een strip van je 3-rittenkaart ( €50) of 5-rittenkaart (€80)
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance o.a. ruim 20 jaar ervaring Egyptische buikdans met kennis en ervaring uit de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao, Tantra en inspiratie via meditaties van Osho en ander innerlijk werk en onderzoek.

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €15 per losse les of met korting met 5-strippenkaart
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly Qi Dance combineert Egyptische buikdans met energetische oefeningen vanuit de Tao. Je levensenergie gaat beter stromen, je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht!
Een helende dans voor vrouwen van alle leeftijden met of zonder (buik)danservaring.

Kosten: €17,50
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance ruim 20 jaar ervaring egyptische buikdans met kennis en ervaring uit o.a. de opleiding Medische Qi-gong en andere vormen van energetische healing, tantra en inspiratie via meditaties van Osho

Belly-Qi-Dance is gebaseerd op Egyptische buikdans aangevuld met helende energetische oefeningen die je levensenergie versterken en je dans verrijken. Je krijgt meer voeling met je buik en bekken en sensualiteit. Deze dans laat je stralen en maakt de weg vrij naar je innerlijke bron van kracht en wijsheid!

Kosten: €20 of een strip van je 3-rittenkaart ( €50) of 5-rittenkaart (€80)
Info & Reserveren via bellyqidance@gmail.com
Er zijn heupsjaals met muntjes te leen!

Reserveren is noodzakelijk!

Dhyana combineert in Belly-Qi-Dance o.a. ruim 20 jaar ervaring Egyptische buikdans met kennis en ervaring uit de opleiding Medische Qi-gong, Healing Tao, Tantra en inspiratie via meditaties van Osho en ander innerlijk werk en onderzoek.

Een heerlijke actieve meditatie ontwikkeld door de verlichte Indiase meester Osho! De techniek is simpel, het effect GROOTS!

Osho ontwikkelde verschillende aktieve meditaties speciaal afgestemd op de mens die leeft in de moderne samenleving met veel stress en prikkels. Deze aktieve meditaties laten vastzittende energie weer smelten en stromen, zodat je hele systeem geopend wordt voor de staat van meditatie.

Een van deze meditaties is de Kundalini meditatie. Deze bestaat uit 4 fasen.
Fase 1:
Schudden en trillen
Sta losjes en laat je hele lichaam schudden en voel daarbij de energie vanuit je voeten omhoogkomen. Laat alles los en word het schudden. Je ogen kunnen open of gesloten zijn.
Als je de Kundalini Meditation doet, sta het schudden dan toe – doe het niet! Ga rustig staan en laat het lichaam vanzelf in trilling komen.
OSHO over het schudden;
Als ik 'schudden' zeg, bedoel ik dat je hardheid, je verharde wezen op zijn grondvesten moet schudden zodat het vloeibaar wordt, gaat stromen, gaat smelten. En als je verharde wezen vloeibaar wordt, zal je lichaam volgen. Dan is er niemand die schudt, dan blijft alleen het schudden over; dan doet niemand het, het gebeurt gewoon. Dan is er niemand die actief is.
Als je je lichaam 15 minuten lang helemaal laat schudden op de juiste manier, dan zal alle onderdrukte energie naar buiten komen en gaan stromen."
Fase 2:
Breng de energie in beweging, dans jouw dans zonder voorbedachte passen. Wees getuige van jouw dans, geniet van jouw dans.
Fase 3:
Zitten terwijl je je concentreert op je wervelkolom. De energie stroomt omhoog door de wervelkolom en alle energie komt samen in de wervelkolom
Fase 4:
Stilte en waarnemen
Meenemen: (yoga)mat, deken, ev ,meditatiekussen of bankje voor de zittende fase. (deze kan ook op stoel)

We beginnen met landen in ons lijf om ten volle profijt te kunnen hebben van deze meditatie.
Na afloop luisteren we naar een korte lezing van Osho van 5-10 minuten en is er thee met lekkers. Er is ruimte om zowel te delen in woorden als in stilte te blijven.

Locatie: Liempde, adres volgt na aanmelding
Kosten €15
RESERVEER JE PLEKJE via bellyqidance@gmail.com

Een heerlijke actieve meditatie ontwikkeld door de verlichte Indiase meester Osho! De techniek is simpel, het effect GROOTS!

LET OP: Wegens dodenherdenking starten we stipt om 20.00 uur met 1 minuut stilte, dus kom op tijd!!!

Osho ontwikkelde verschillende aktieve meditaties speciaal afgestemd op de mens die leeft in de moderne samenleving met veel stress en prikkels. Deze aktieve meditaties laten vastzittende energie weer smelten en stromen, zodat je hele systeem geopend wordt voor de staat van meditatie.

Een van deze meditaties is de Kundalini meditatie. Deze bestaat uit 4 fasen.
Fase 1:
Schudden en trillen
Sta losjes en laat je hele lichaam schudden en voel daarbij de energie vanuit je voeten omhoogkomen. Laat alles los en word het schudden. Je ogen kunnen open of gesloten zijn.
Als je de Kundalini Meditation doet, sta het schudden dan toe – doe het niet! Ga rustig staan en laat het lichaam vanzelf in trilling komen.
OSHO over het schudden;
Als ik 'schudden' zeg, bedoel ik dat je hardheid, je verharde wezen op zijn grondvesten moet schudden zodat het vloeibaar wordt, gaat stromen, gaat smelten. En als je verharde wezen vloeibaar wordt, zal je lichaam volgen. Dan is er niemand die schudt, dan blijft alleen het schudden over; dan doet niemand het, het gebeurt gewoon. Dan is er niemand die actief is.
Als je je lichaam 15 minuten lang helemaal laat schudden op de juiste manier, dan zal alle onderdrukte energie naar buiten komen en gaan stromen."
Fase 2:
Breng de energie in beweging, dans jouw dans zonder voorbedachte passen. Wees getuige van jouw dans, geniet van jouw dans.
Fase 3:
Zitten terwijl je je concentreert op je wervelkolom. De energie stroomt omhoog door de wervelkolom en alle energie komt samen in de wervelkolom
Fase 4:
Stilte en waarnemen
Meenemen: (yoga)mat, deken, ev ,meditatiekussen of bankje voor de zittende fase. (deze kan ook op stoel)

We beginnen met landen in ons lijf om ten volle profijt te kunnen hebben van deze meditatie.
Na afloop luisteren we naar een korte lezing van Osho van 5-10 minuten en is er thee met lekkers. Er is ruimte om zowel te delen in woorden als in stilte te blijven.

Locatie: Liempde, adres volgt na aanmelding
Kosten €15
RESERVEER JE PLEKJE via bellyqidance@gmail.com